Familieterapi
Hvis I skal i familieterapi hos mig, så er jeres kærlighed drivkraften til jeres udvikling.
Familieterapi kan være et svært men vigtigt skridt at tage. Når hverdagens udfordringer, svære relationer eller pludselige forandringer fylder i en familie, kan det være tungt at finde vej gennem frustrationer, vrede, sorg, rastløshed og magtesløshed.
Med min baggrund som parterpeut, lærer med speciale i relationer og min erfaring med familiebehandling, kan jeg møde jer med respekt, ligeværd og kærlighed og hjælpe jer med at få øje på, hvordan I som familie kommer over bjerget sammen.
Tag en kærlig beslutning for jeres familie – og kontakt mig.

Bliv kontaktet af mig
Spring direkte til
Hvem kan gå i familieterapi?
Det korte svar – hele familien.
Familien skal her forstås meget bredt. Forældre, bonusforældre, børn, bonusbørn, søskende, bedsteforældre, reservebedsteforældre, nære venner der opfattes som familie, aflastningsfamilie mm.
Familieterapi er rettet mod hele familiens trivsel, og det er derfor mest hensigtsmæssigt at alle familiemedlemmer, som er involveret i udfordringerne deltager i familieterapien. Det kan sagtens forekomme, at terapien nogle gange er med enkelte familiemedlemmer eller alene, men oftest vil det være med hele familien samlet. Dette skyldes at mit syn på familieterapi tager udgangspunkt i, at udfordringerne i familien opleves i relationerne til hinanden, hvilket giver et godt grundlag for, at vi skal løse disse udfordringer sammen med de mennesker.
I kan også gå i familieterapi hos mig, hvis I er i en specifik relation, som I er udfordret på og gerne vil udvikle. Jeg oplever blandt andet, at par- og familieterapi kan være meget forløsende for søskendepar og for forældre-barn relationer, som er udfordret.
Relationen mellem for eksempel mor-datter kan være lige så udfordret som et ægtepars relation. Derfor giver det god mening at gå i par- og familieterapi sammen. Hvis I er to familiemedlemmer, der ønsker terapi sammen, kan I læse mere under parterapi. Mange tror, at et par i forbindelse med parterapi kun kan være et kærestepar eller et ægtepar. Men et par betyder (i min praksis) bare to personer. Par- og familieterapi hos mig kan således lige så godt være et søskendepar, et vennepar eller en forældre og et barn.
Når krisen rammer hele familien
Når en person i familien rammes af en krise, så rammer det oftest hele familien.
Et familiemedlems problem (barn som voksen) vil oftest sætte gang i en proces, hvor hele eller dele af familien bliver inddraget på både hensigtsmæssige og uhensigtsmæssige måder. Som søster, bror, datter, søn, mor, far eller som bonusforældre, vil du oftest være følelsesmæssigt involveret. Ofte opstår der nye konflikter eller vanskelige situationer i lyset af det oprindelige problem.
Det kan være, at dit barn rammes af en krise f.eks. tabet af en bedsteforældre, mobning/mistrivsel i skolen eller selvskadende adfærd.
Det kan også være, at du eller din partner som forældre bliver ramt af en sygdom, har svært ved at være rollen som bonusforældre eller at en af jer er i et misbrug.
Udfordringerne kan være mange, men fællesnævneren er, at selvom krisen omhandler et enkelt familiemedlem, bliver den resterende familie pårørende til personen, som er i den pågældende krise. Dette vil automatisk påvirke familiedynamikken, kommunikationen og sætte en masse reaktioner og følelser i gang.
Det dysfunktionelle familieliv
Det er helt normalt at have udfordringer i familien, og det er ikke, hvor stort problemet er, der er problemet, men hvordan man håndterer problemet, der er problemet.
Har jeres familie svært ved at kommunikere, konflikt nedtrappe eller finde løsninger? Så kan det være at jeres familieliv er dysfunktionelt og har brug for familieterapi.
Det kan være, at I oplever udfordringer som nybagte forældre, måske har I konflikter med det voksne barn, eller det kan være, at I føler jer udfordret i forhold til opdragelse?
Det er også meget ofte, at jeg oplever familier i familieterapi ved temaer om skilsmisse, sammenbragte familier og generelt udfordringer mellem forældre-barn.
Hvis jeres familie har dysfunktionelle mønstre, så kan familieterapi være en hjælp til, at I lærer, hvordan jeres familie håndterer udfordringerne bedst muligt.
Hvordan foregår familieterapi?
Familieterapi foregår enten hjemme i jeres hjem i trygge og vante rammer eller i min praksis på Frederiksberg i hyggelige lokaler egnet til familieterapi.
Familieterapi hos mig forløber som en helt almindelig samtale, hvor jeg som terapeut guider samtalen således, at alle bliver hørt og respekteret. Jeg hjælper jer til at finde jeres mønstre og forstå hvilke dynamikker, der er på spil. I vil få håndgribelige redskaber til at styrke relationerne imellem jer, og I vil finde nye handlemuligheder.
Den første samtale vil oftest være et møde mellem terpeuten – i dette tilfælde mig – og de voksne i familien. Efter det første møde vil det være at foretrække, at både børn og voksne er deltagende. Det kan i nogle tilfælde også være relevant at andre familiemedlemmer eller nære relationer deltager.
Hvis der er et eller flere familiemedlemmer, som ikke ønsker at deltage i forløbet, så forhindrer dette ikke, at I kan gå i familieterapi. Der er stadig mange muligheder for at arbejde med familiens udfordringer, det vil dog altid at være at foretrække, at alle involverede personer er til stede i terapien.
Forløbet bliver skræddersyet til jeres familie, så det passer til jeres behov og hverdag. Jeg anbefaler, at man har sessioner 1-2 gange om måneden, men for nogle familier har man brug for, at det er oftere, mens andre ønsker længere tid mellem hver session. I binder jer ikke til et forløb, men betaler pr. session. Ligeledes er det meget individuelt, hvor mange samtaler man som familie har brug for.
Hvad er familieterapi?
Der er utrolige mange former for familieterapi. Min ekspertise er relationsarbejde, og min tilgang til familieterapi er ligeledes at arbejde med jeres relationer til hinanden.
Jeg arbejder med systemisk familieterapi, og jeg ser således jeres familie som et system. Det er hele familien (systemet), der er i terapi og ikke enkelte familiemedlemmer. Hvis I for eksempel starter i familieterapi, fordi jeres søn har udfordringer med at håndtere sin vrede, så vil vi arbejde med, hvordan I som familie er organiseret omkring denne udfordring, og ikke hvorfor jeres søn har udfordringer med temperamentet.
I min terapi er det således vigtigt at adskille familiemedlemmerne fra problemet. I er ikke problemet – I har et problem. Jeg arbejder således også med narrativ terapi, hvor vi sammen skaber nye forståelser og fortællinger. Jeg er af den overbevisning, at vi som mennesker lever ud fra de fortællinger om os selv, som vi har skabt sammen med vores relationer, og disse fortællinger kan låse os fast.
Via narrativ familieterapi kan man således løsrive sig fra disse fortællinger og skabe nye, og via systemisk familieterapi kan man få en ny forståelse for familiens oplevede udfordringer og skabe nye handlemuligheder.
Helt overordnet arbejder jeg med oplevelsesorienteret familieterapi. Det vil sige, at jeg arbejder direkte med relationerne i familien her og nu, imens vi sidder i terapien. I min terapi er fokus således ikke at tale om tidligere problematikker i familien, men fokus er i derimod på selve samtalen, der finder sted. Hvert familiemedlem har mulighed for at udtrykke sine oplevelser, og der bliver rum for at arbejde med, hvorledes dette påvirker de resterende familiemedlemmer samt selve personen, der udtrykker sig. På denne måde kan vi sammen arbejde med det, der er i spil lige nu og skabe mere balance i jeres liv ud fra jeres værdier. Min rolle som terapeut er ikke at have meninger i forhold til jeres konflikter og værdier, men derimod er min rolle at guide jer til større balance i livet, respekt for hinanden og mere kærlige relationer.
Enhver samtale vil være unik, og mine metoder vil være tilpasset til den enkelte samtale.